Горене на калории / отслабване с велосипед
Публикувано на: Чет Фев 13, 2020 1:04 pm
Трябва сваля малко кг-ми и какво по хубаво от каране на велосипед. Зачудех се колко ли е ефективно.. Бягането би трябвало да е по добре, ама вече си имам колело.. Та знам, че зависи от страшно много работи.. Ама ми се ще да направя една съпоставка, горе долу... Имам вело компютърче, но нещо твърде грешно отчита ми се струва. Порових се по сайтове и намерих една таблица прекрасно показваща колко се гори при различни видове спорт... Но преди да я покажа едно ходене пеш без спиране, равномерно, не особено бързо темпо 10km... На колко км с колело се равнява или е невъзможна аналогия.. Другия въпрос е колко калорий горя на 30км равно каране с 15-25км/h ще поставя тук каквото намерих..
http://picbg.net/u/57512/63342/888169.jpg
http://picbg.net/pic.php?u=57512BaIW4&i ... &file=.jpg
http://picbg.net/u/57512/63342/888172.jpg
С изненада разбирам че карането на колело с около и над 25км/ч бие бързо бягане че дори и спринт... Вие как мислите?
Това е средна скорост за час все пак което е страшно трудно се постигне...
На практика 1 час каране на колело с около 15км/ч средно... 70кг тегло.. Горим 250 калории, което си е... Нищо общо взето един сникерс и ще трябва 2ч да караш за да го изразходиш само него!!!
Другото което е някъде четох трябва изгоря 7 000 калорий да смъкна 1кг.. Егати
http://picbg.net/u/57512/63342/888169.jpg
http://picbg.net/pic.php?u=57512BaIW4&i ... &file=.jpg
http://picbg.net/u/57512/63342/888172.jpg
С изненада разбирам че карането на колело с около и над 25км/ч бие бързо бягане че дори и спринт... Вие как мислите?
Това е средна скорост за час все пак което е страшно трудно се постигне...
На практика 1 час каране на колело с около 15км/ч средно... 70кг тегло.. Горим 250 калории, което си е... Нищо общо взето един сникерс и ще трябва 2ч да караш за да го изразходиш само него!!!
Другото което е някъде четох трябва изгоря 7 000 калорий да смъкна 1кг.. Егати