Изтръпване на китките/пръстите +обувки

[fossa]

Здравейте,начинаеш съм! Търсих в търсачката но нищо не намерих
1. Имам проблем с изтръпване на пръстите и котките при каране повече от 20мин(много бързо)
Колелото е ХЛ рамка аз съм 190см.115кг.Та питането ми е нормално ли е това в началото или ми е грешно кормилото(късо) или ми е грешна стойката
2. Харесах си 5.10 обувки,но никъде в БГ не намерих 46 номер,не ми се ще да ги поръчвам от чужбина без да съм ги пробвал,навих се да сменя модела,но в нито един магазин не намерих 46 за платформвни педали
Мерси

[Боян Бановски]

Здравей! Не е норммално, дори и начинаещ да си! Може да е по много причини. Обикновено изтръпването е нарушено кръвообръщение. Сменяй дрехи, ръкавици, всякакви ластици които усещаш, че ти стягат. Възможно е и колелото да не ти е наред. Общо взето трябва да си упорит да пробваш различни настройки и дрехи и да установиш за себе си как ти е най-добре! Ако нещо боли или изтръпва, не продължавай, променай екипировка или байк настройки. Има го и моента , че при начинаещия нещо винаги боли. После нещата се напасват, гъзът се омачква, свикваш, заякваш, ставаш по-бърз и забравяш! Само караш!

[fossa]

Здравей! Не е норммално, дори и начинаещ да си! Може да е по много причини. Обикновено изтръпването е нарушено кръвообръщение. Сменяй дрехи, ръкавици, всякакви ластици които усещаш, че ти стягат. Възможно е и колелото да не ти е наред. Общо взето трябва да си упорит да пробваш различни настройки и дрехи и да установиш за себе си как ти е най-добре! Ако нещо боли или изтръпва, не продължавай, променай екипировка или байк настройки. Има го и моента , че при начинаещия нещо винаги боли. После нещата се напасват, гъзът се омачква, свикваш, заякваш, ставаш по-бърз и забравяш! Само караш!

Мене ме притеснява да не е от стойката(да се опирам на китки и тн
Интересно е че ако спра за 1 мин всичко е точно и така до следващите 20мин

[didkodidi]

Здравейте,начинаеш съм! Търсих в търсачката но нищо не намерих
1. Имам проблем с изтръпване на пръстите и котките при каране повече от 20мин(много бързо)
Колелото е ХЛ рамка аз съм 190см.115кг.Та питането ми е нормално ли е това в началото или ми е грешно кормилото(късо) или ми е грешна стойката
2. Харесах си 5.10 обувки,но никъде в БГ не намерих 46 номер,не ми се ще да ги поръчвам от чужбина без да съм ги пробвал,навих се да сменя модела,но в нито един магазин не намерих 46 за платформвни педали
Мерси

https://aquamatrix.bg/bg/%D0%B2%D0%B5%D ... -blue.html

https://bike-house.biz/o%60neal-sender- ... ali_p_4212

https://sportdelivery.com/bg/product/52 ... 8/102-Grey

[martin.radev]

Здравей колега,

Изтръпването на пръстите на ръцете се асоциира с притискане на нерв в дланта (обикновенно е съпроводено с по-приведена стойка над кормилото),
от което идва и неочакван товар върху дланите (един вид поза тип - лицева упора) - много хора решават проблема с ергономични грипове от този вид:
(Слагам линк от проведено търсене в голям сайт за да не каже някой, че правя реклама)
https://www.bike-discount.de/en/shop/gr ... nomic-8736

2) Колкото до 5/10 - всичките ми чифтове са от чужбина поръчани онлайн - от всички съм супер доволен - следвай си таблицата за размерите и няма да имаш проблеми.
Five Ten - Sleuth са изключение, усещат се доста по-издължени и тип "шпицарки" съответно - там трябваше да ги сменя за половин номер по-големи
ChainReaction имат феноменален съпорт и след 2 седмици бяха дошли новите.

[Pr3d4t0R]

Да допълня горното - тежестта ти на колелото трябва да се носи винаги от краката. Също така си поиграй с позицията на лостчетата за спирачки (най-вероятно са твърде надолу).

[ilkoto86]

Това само когато изкачваш ли е или и когато спускаш (караш по равно без натоварване ).

[fossa]

Това само когато изкачваш ли е или и когато спускаш (караш по равно без натоварване ).

Предимно карам по-равно(в града)

[fu4ko]

Не съм спец,но може би една снимка седнал на велосипеда да пуснеш може да е в помощ на колегите