Има ли любители на фитнес във форума?

[flair]

Хората избрали последната възможност да се обосноват .

[Daniel Panev]

btw - у фитнеса, дето ходя, си има и лост, и "успоредка" за кофички...

[outfaced]

смисъл във витнеса има ... но влиянието му върху колоезденето не е непремено положително - намаля подвижността и трупа "бавни" мускули.
Пак разбира се от програмата, колко често, колко упорито и тн.

[Gasolin]

Абе лошо няма във фитнеса. ама да се тормозиш без смисъл е гадно. Може би трябва повече воля, ама при мен ходенето по фитнеси...не се получи

[PRobably]

смисъл във витнеса има ... но влиянието му върху колоезденето не е непремено положително - намаля подвижността и трупа "бавни" мускули.
Пак разбира се от програмата, колко често, колко упорито и тн.

Не е задалжително.Тренирам бокс и редовно си ходя на фитнес,смея да твърдя,че едното не ми пречи на другото,въпреки че са доста несъвместими.С правилните упражнения ефекта на ''бавните'' мускули не се появява.

[_SoRa_]

Една година редовно три пъти в седмицата. От два три месеца нещо домързява и ходя най-много по два.

[kikon]

смисъл във витнеса има ... но влиянието му върху колоезденето не е непремено положително - намаля подвижността и трупа "бавни" мускули.
Пак разбира се от програмата, колко често, колко упорито и тн.

Те затуй от световната купа са толкоз бавни, щот трупат бавни мускули 6 пъти седмично

[Inzagi]

:agree:
Една година редовно три пъти в седмицата. От два три месеца нещо домързява и ходя най-много по два.

е то лятото с повечето хора е така ми се струва

[despite]

+1 за лостовете - най-евтиния спорт наред с бягането

[Daniel Panev]

Спорен е въпросът дали бягането спада към най-евтините спортове....

[buzzjn]

И аз съм фен на лостовата система. Можеби някой ден фитнес у дома

[i love bikes]

Спорен е въпросът дали бягането спада към най-евтините спортове....

Има нещо такова... Чувал съм, че нови колелна трудно се намират...

[borislav]

Мислите ли, че вместо да хода да покарам в планината ще се забия в някой фитнес да дигам щанги или на някой лост да се премятам

[axelmax]

Фитнеса + всеки подвижен е чудесна комбинация + спортни танци например
честно като видя колоздач с огромни бедра и рамена като на пиле ми се драйфа

[Daniel Panev]

Мислите ли, че вместо да хода да покарам в планината ще се забия в някой фитнес да дигам щанги или на някой лост да се премятам

Ти явно не работиш

[sos]

Два пъти в седмица задължително, предимно кардио, тичам на пътека или степер.Е пипам и по малко железа

[flair]

Два пъти в седмица задължително, предимно кардио, тичам на пътека или степер.Е пипам и по малко железа

Аз преди се занимавах и с кардио докато отслабна, сега тренирам със железата .

[Alpina]

Има нещо такова... Чувал съм, че нови колелна трудно се намират...

Грешни неща чуваш

По темата - сега ме мързи, но преди се занимавах вкъщи и се получаваше...
Проблема при повечето, да не се случва като във фитнеса е само, защото "вкъщи" нямаш концентрацията, нямаш постоянството и нагласата, както когато ходиш на фитнес... Дет се вика "кат сме дошли, дай да вършим работата и да си ходим"

[dEcLiNe]

смисъл във витнеса има ... но влиянието му върху колоезденето не е непремено положително - намаля подвижността и трупа "бавни" мускули.
Пак разбира се от програмата, колко често, колко упорито и тн.

Те затуй от световната купа са толкоз бавни, щот трупат бавни мускули 6 пъти седмично

Напротив, те имат специализирани упражнения с които тренират точно мускулите, които са им необходими.Да се напомпаш целия като идиот във всички случай ще ти повлияе негативно.

Проблема при повечето, да не се случва като във фитнеса е само, защото "вкъщи" нямаш концентрацията, нямаш постоянството и нагласата, както когато ходиш на фитнес... Дет се вика "кат сме дошли, дай да вършим работата и да си ходим"

И при мен е така.Иначе още се упражнявам(или поне се опитвам) на лоста вкъщи, защото мисля, че ми е малко рано да си спирам растежа във фитнеса.

[Daniel Panev]

Напротив, те имат специализирани упражнения с които тренират точно мускулите, които са им необходими.Да се напомпаш целия като идиот във всички случай ще ти повлияе негативно.

Тя тая работа не е толкова проста, колкото си мислиш ти. Я кажи кои точно са мускулите, които ти "трябват" за каране на XC или на DH?
P.S. Можеш да провериш кой е най-големия мускул в човешкото тяло... Дали еволюцията го е направила най-голям случайно според теб?

[uaz_95]

Бе незнам за вас, ама нещо тия от мойто даскало почнаха с химиите на по 15-16 години, аз се запалих и реших да им покажа че без химия е по интересно. Не започвайте с анаболитееее. Ако искате да качвате пиите си креатинче от 30 лв и си блъскате, но не посягайте към истинската химия. Вярно има файда първите 2-3 месеца докато си в цикъл с химия, ама после като спреш и за 1 седмица пак си си 40 кила с мокрите дрехи. А лоста е най-добрия приятел на фитнес маниаците. Там е истината. http://www.houseofsport.info/fitness_st ... birane.jpg

[skiman]

.. защото мисля, че ми е малко рано да си спирам растежа във фитнеса...

Я пак?

... пиите си креатинче от 30 лв...

Брях креатинчето.

Вярно има файда първите 2-3 месеца докато си в цикъл с химия, ама после като спреш и за 1 седмица пак си си 40 кила с мокрите дрехи.

Ма верно ли? Колко цикъла с химия имаш, та раздаваш компетентни обобщения?


Колкото до лоста, видяхте малко клипчета в ю-тюб на разни назобани тъмни момченца със смъкнати гащи и решихте, че всичко е постигнато на лоста. Ма не е баш точно така. Напълниха се градинките с тинейджъри, дет висят по лостовете, като прани гащи, ама не мязат баш на тъмните момченца. Що ли?
Е лоста е важен, при това много, ако питаме Животното

[BlindVictim]

Аз съм фен на тренировките със собствена тежест, както и на статичните упражнения. Упражненията с пудовки също са много добри. Начина по който тренират бодибилдърите определено не е за мен. Ставаш схванат и почваш да ходиш като робот.

[PRobably]

Бе незнам за вас, ама нещо тия от мойто даскало почнаха с химиите на по 15-16 години, аз се запалих и реших да им покажа че без химия е по интересно. Не започвайте с анаболитееее. Ако искате да качвате пиите си креатинче от 30 лв и си блъскате, но не посягайте към истинската химия. Вярно има файда първите 2-3 месеца докато си в цикъл с химия, ама после като спреш и за 1 седмица пак си си 40 кила с мокрите дрехи. А лоста е най-добрия приятел на фитнес маниаците. Там е истината. http://www.houseofsport.info/fitness_st ... birane.jpg

Пий си креатинчето от 30 лв. да те видиме до къде ще стигнеш...Яж почивай и ходи на тренировка и няма да ти трябва креатин.

[dEcLiNe]

.. защото мисля, че ми е малко рано да си спирам растежа във фитнеса...

Я пак?

Ми извинявай, но вдигането на тежести дори от лежанка както и някои други уреди натоварват доста гръбначния стълб.Ти защо си мислиш, че всички професионални състезатели по вдигане на тежести са по 1.50м?Имам и няколко такива приятели, и те са ми го казвали, и те съжаляват за грешката си.

[PRobably]

.. защото мисля, че ми е малко рано да си спирам растежа във фитнеса...

Я пак?

Ми извинявай, но вдигането на тежести дори от лежанка както и някои други уреди натоварват доста гръбначния стълб.Ти защо си мислиш, че всички професионални състезатели по вдигане на тежести са по 1.50м?Имам и няколко такива приятели, и те са ми го казвали, и те съжаляват за грешката си.

Щангист ли ще ставаш?Това са глупости от лежанката няма как да ти се натовари гърба,можеби само от читинг,но и това ме съмнява.

[skiman]

Ми извинявай, но вдигането на тежести дори от лежанка както и някои други уреди натоварват доста гръбначния стълб.Ти защо си мислиш, че всички професионални състезатели по вдигане на тежести са по 1.50м?Имам и няколко такива приятели, и те са ми го казвали, и те съжаляват за грешката си.

Говориш пълни глупости.
А не си ли се замислял, че тях ги подбират именно да са ниски? А да си виждал Величко Чолаков на живо? А Яни Марчоков? Нещо за категории да си чувал. Как човек, който е висок 2 метра ще влезне в категория 58 килограма?
Няма да е лошо да мислиш малко преди да пишеш глупости!
Лежанката натоварвала гръбначният стълб Слез от дървото на което си се качил и почни да четеш, ама верни неща, а не каквото са ти казали кварталните чичковци, които освен да лющат семки пред блока и да обясняват за циците на Камелия, друго не са виждали в околоблоковият им мироглед.
Един жокер. Ако баща ти е висок 2 метра, ако ще и по цял ден да вдигаш щанги няма начин да си по-нисък от 1.98 примерно. Но ако баща ти е 150 см, ако ще да висиш по лостовете като Мамалев от небезизвестният филм, пак ще си останеш 150-160 максимум, ако и да не си пипвал щанга през живота. Е освен ако не си решил да ползваш хормон на растежа.

[v.zarev]

Я съм виждал Чолаков на живо

До преди година и половина се занимавах години с натурелен културизъм, имах много добри резултати и постижения за моя тип организъм, но се оказа че започна да ми се образува артрит на колената (наследствено нещо + голямото натоварване) и трябваше да спра с клекове, тяги и то се обесмисли цялата работа Та свалих 25 килца, но сега нямам никакви проблеми, спортувам активно колоездене, плацикане и гмуренье, туризъм с 30 килограмови раници, самостраховки и просто хвърча .

А хормона на растежа е много инетересна и забавна работа Не знаеш от къде ще излезне - 48 номер крака, издължен череп, кви ли не деформации - вижте чичко Слай например на какво заприлича (малко го пооправиха ама пак...)

[DarKFate]

.. защото мисля, че ми е малко рано да си спирам растежа във фитнеса...

Я пак?

Ми извинявай, но вдигането на тежести дори от лежанка както и някои други уреди натоварват доста гръбначния стълб.Ти защо си мислиш, че всички професионални състезатели по вдигане на тежести са по 1.50м?Имам и няколко такива приятели, и те са ми го казвали, и те съжаляват за грешката си.

Не си ли се замислял, че са ниски, защото структурата на мускула им е по-къса и по-лесно нараства на обем. Това, че са ниски не означава, че фитнеса ги прави такива. Растежа не може да се манипулира по какъвто и да било начин, то е само и единствено до ген. Ако тръгнеш на фитнес след 12-13 годишна възраст и в началото почнеш с по-подходящи упражнения за твоята възраст няма ни най-малко да ти навреди. Да не говорим, че даже и помага в изправянето на стойката на гръбначния стълб. Това се получава ако спазваш стриктно правилния начин на изпълнение на упражненията. Всяко едно упражнение изисква правилно изпълнение и най-важното е правия кръст и гръб с цел да не се натоварва и да не се получи някоя контузия...

[flair]

Ми извинявай, но вдигането на тежести дори от лежанка както и някои други уреди натоварват доста гръбначния стълб.Ти защо си мислиш, че всички професионални състезатели по вдигане на тежести са по 1.50м?Имам и няколко такива приятели, и те са ми го казвали, и те съжаляват за грешката си.

Колега искам да ти кажа, че леженката е класическо упражнение за гърди, подчертавам гърди , не за гръб , за да ти натоварва гръбначния стълб. Във фитнес залите има едни коланчета, които ги слагаш на гърба си , когато правиш по тежките упражнения за гръб и трапец . Не съм съгласен с това което си казал .