Моля за съвет

[mladen]

На 11 и 12.08.07 във Вършец се проведе Държавното първенство по колоориентиране . Въпреки скромната ни подготовка , както физическа / става въпрос като колоездачи / така и на " байковете " ни на мен и на дъщеря ми , представянето ни мина доста успешно / два сребърни медала в индивидуалното за съответните възрастови групи и един бронз с мъжката ни щафета / . Също така и байковете издържаха на натоварванията / на много други състезатели - неиздържаха / въпреки , че сам си ги центровам и подържам . Желанието ми за по-сериозна подготовка най-вече на колелетата ме доведе до вашия сайт и форум . Изчетох всички статии и най-голямо впечетление ми направи това , че от неправина стойка може да се стигне до болки в коленете и гърдите . При мен в продължение на три - четири дни след състезанието гърдите така ме боляха , че на всяка крачка като се движех бях принуден да охкам и пъшкам за да мога да си пома въздух / това си го обяснявах с голямото натоварване , но сега си давам сметка , че най-вероятно е от неправилна стойка за което имах съмнения и преди това / . Вече си регулирах седалката съгласно съветите , но не ми стана ясно какво да предприема за да стигна по - бързо до позиция на тялото при която няма да ме болят и гъдите при такива екстремни натоварвания . Ще се радвам ако някой може да ми помогне със съвет или да сподели своя опит в тази посока . С поздрави . Чао .

[klmn]

Може би по-широко кормило?

[Sp3c7r3]

С риск да се изцепя доста зле, ще разкажа моят личен опит свързан със същият проблем. Когато закупих колелото си, го карах в продължение на 2к километра с фабричното кормило, което се оказа доста тясно. Това ми даваше по-рязко завиване, и на мен лично по си ми харесваше, но получавах тази болка за която ти говориш. Може и да си въобразявам, че е от това, но откакто го смених с доста по-широко се чувствам идеално. Опитай и ти, дано съм успял да ти помогна.

[mladen]

Действително кормилото ми е малко по-тясно от повечето колелета които съм виждал . Широко е 56 см и е от прав тип , като на края имам рогатки / или незнам как точно там се наричат / които допълнително намаляват релния захват с по 2 см от двата края . Висок съм 176 см , ако това има някакво значение и евентуално каква ширина кормило трябва да търся , ако наличното действително е тясно .

[Sp3c7r3]

Аз лично карам със 680мм, но за някои това е тясно. Според мен опитай различни размери в магазин или на велосипедите на приятели.

[napster]

Кормилото трябва да е дълго горе долу колкото широчината на раменете ти

[dob]

... Висок съм 176 см , ако това има някакво значение и евентуално каква ширина кормило трябва да търся , ако наличното действително е тясно.

има правило, че широчината между ръцете ти върху ръкохватките трябва да е равна на широчината на раменете ти. в този случай височината не е от особено значение...
например може да си нисък, но широкоплещест и да ти е по-удобно дълго кормило. по-дългото кормило обаче може да наведе тялото напред, което би предизвикало проблеми с гърба например. в този случай стойката може да се коригира с лапа или кормило със съответното компенсиращо издигане.

аз съм 190см, но не съм много широк в раменете. затова когато си взех кормило от 70см в началото не ми беше комфортно. впоследствие си взех лапа с променящ се ъгъл на издигане. експериментирах докато се изкачвах и спусках и за кратко време открих положението на кормилото, при което тялото ми се чувства комфортно.

едит: ех изпревариха ме

[Prey]

При всички случай , ако си вземеш кормило 680мм можеш да го подрежеш отстрани ако ти е много дълго...