Изтръпване на пета!!!

[lostrider@]

Колеги, мога ли да очаквам някакви идеи относно проблема?
От доста време изпитвам изтръпване на лявата пета при каране..След по- продължително "въртене", започва изтръпване на цялото ходило..

Преуморявам крака или какво????

П.П. Не ме притеснява изтръпването, а това че се случва само с левия крак. Има ли според вас нещо общо с това, че съм дюстабанлия???

[SpoileR]

Колеги, мога ли да очаквам някакви идеи относно проблема?
От доста време изпитвам изтръпване на лявата пета при каране..След по- продължително "въртене", започва изтръпване на цялото ходило..

Преуморявам крака или какво????

П.П. Не ме притеснява изтръпването, а това че се случва само с левия крак. Има ли според вас нещо общо с това, че съм дюстабанлия???

Напълно възможно е

Не съм доктор за да приказвам, но може би понеже педала се пада в центъра на ходилата, където при теб е равно, а попринцип би трябало да е леко извито... но защо е само на левия крак не знам

Иначе никой не е еднакво развит навсякъде де...
Може просто левия ти крак да е "по-нежният" от двата

[nikudini]

Сигурно изтръпването се дължи на това че по-голяма част от тежестта ти е прехвърлена върху този крак. И най-вероятно има нещо общо с това че си дюстабан. Според мен няма от какво да се притесняваш. Е освен че те боли и ти намалява удоволствието от карането.

[lostrider@]

Може просто левия ти крак да е "по-нежният" от двата

Чак пък нежен..

[bikerider]

@lostrider: Седнал или прав? Ако седнал, виж си седалката да не е крива нещо...

Една консултация с лекар също няма да е зле, щом си дюстабанлия. А може пък педалите да не са ти удобни на левия крак, те все пак двата крака не са огледални копия...

[vladimir.dzhuvinov]

Човешкото тяло е асиметрично, така че само по себе си изтръпването на само едното ходило не е притеснение.

Аз съм получавал изтръпване на ходилата при каране с маратонки с меки подметки. Когато карам с твърди трудно огъващи се подметки (планински обувки, подметка Vibram или подобна) това изтръпване въобще не се появява. Не знам логиката на това явление.

ПС: Мен също май са ме диагностицирали като дюстабан, но това не ми е пречило да бягам 3 мили за 20мин или да си карам колелото.

[bikerider]

Ми те подметките също са "амортисьор"

[lostrider@]

@lostrider: Седнал или прав? Ако седнал, виж си седалката да не е крива нещо...

Една консултация с лекар също няма да е зле, щом си дюстабанлия. А може пък педалите да не са ти удобни на левия крак, те все пак двата крака не са огледални копия...

Ами, карането ми преобладава 99.9% в седнало състояние. Тогава се получава това неприятно изтръпване.
Относно консултацията- прав си..Аз всъщност скоро бях на лекар и пипотах тряба ли да предприема някакви дейстия относно дюстабана, тъй като имах ужасни проблеми с кръста, преди време. Препоръчаха ми да си взема специални ортопедични стелки..Чудя се до когга ли ще чакам, за да си купя??...
Скоро..Обещавам.

[lostrider@]

Човешкото тяло е асиметрично, така че само по себе си изтръпването на само едното ходило не е притеснение.

Аз съм получавал изтръпване на ходилата при каране с маратонки с меки подметки. Когато карам с твърди трудно огъващи се подметки (планински обувки, подметка Vibram или подобна) това изтръпване въобще не се появява. Не знам логиката на това явление.

ПС: Мен също май са ме диагностицирали като дюстабан, но това не ми е пречило да бягам 3 мили за 20мин или да си карам колелото.

Да ти приязная, моите маратонки не са с особено префесионална подметка, но за сметка на това са ми удобни. За това ги ползвам и при колоезденето. Може би е крайно време да се замисля в/у това, дали е правилно да ползвам "ефтинки" маратонки
А относно дюстабана и спорта: Ами аз откакто се помня, винаги съм носил маратонки. И сега не понасям обувки. Аз май за това и си докарах дюстабана .. И аз в училище държах почти всички рекорди по тичане и не съм усетил плоското стъпало да ми е пречило:))))

[did]

А сигурен ли си, че стъпваш върху педала с правилната част на ходилото? Това, дето Спойлерчо го написа, че се стъпвало със средата на крака, не е баш така. Ако имаш кофти навик за позицията на крака, това в комбинация с неподходящи обувки като нищо може да води до подобни проблеми.

Според мен правилното лечение е колоездачни обувки с твърда подметка и педали с автомати, за да не можеш да си кълчиш произволно крака в неправилни положения даже и да искаш. Действа възпитателно!

[lostrider@]

Благодря ви за това, че се отзовахте. И благодаря за съветите и желанието ви да помогнете. Май найстина ще се получи така, както смятах че ще стане в началото. Ще се иде пак на лекар за повече разяснения или най- накрая, ще си взема стелки.

@vladimir.dzhuvinov Трябваше ми точно човек като теб, сблъскал се с тоя проблем, и вече измислил някакво решение. Май, ще взема нещо твърдо:)
Благодаря!!

[lostrider@]

А сигурен ли си, че стъпваш върху педала с правилната част на ходилото? Това, дето Спойлерчо го написа, че се стъпвало със средата на крака, не е баш така.

Знам че не е така и не го правя. По- скоро с предната част на ходилото, НО НЕ САМО С ПРЪСТИ!!! Т.е. ходилото ми е леко свито при пръстите. Така ми е удобно и така смятам че е правилно. Поправяй ако греша .

Според мен правилното лечение е колоездачни обувки с твърда подметка и педали с автомати, да да не можеш да заемаш неправилни позиции даже и да искаш. Действа възпитателно!

Напълсно съм съгласен. Просто на този етап нямам материалната възможност за това.

[lostrider@]

T.e. опитвам да поддържам с ходилото подобно положение :

http://www.formulaworldshop.com/images/sports/basso.jpg

[did]

T.e. опитвам да поддържам с ходилото подобно положение :

http://www.formulaworldshop.com/images/sports/basso.jpg

Хубава картинка, да. Показва добре нещата.

При правилна позиция на крака, дюстабана не само не влияе особено, ами и си тренираш мускулите отдолу на ходилото, т.е. лекуваш си проблема със стъпалото, докато караш.

Има и интересни материали из нета за техниката на педалиране, даже май имаше статия на сайта или теми в ЧЗВ. Поразрови се.

[lostrider@]

При правилна позиция на крака, дюстабана не само не влияе особено, ами и си тренираш мускулите отдолу на ходилото, т.е. лекуваш си проблема със стъпалото, докато караш.

Има и интересни материали из нета за техниката на педалиране, даже май имаше статия на сайта или теми в ЧЗВ. Поразрови се.

[jivkonik]

Със старата ми седалка преди години имах изтръпване в стъпалата и на двата крака от продължително въртене седнал. Беше прекалено "гелеста" и мека, явно запушваше нещо по кръвообращението чак! С по-твърдата ми сегашна седелака нямам този проблем.

[klmn]

тъй като имах ужасни проблеми с кръста, преди време.

Изтръпването обикновено се получава от проблем с нерв/оросяване,а нервите на краката тръгват от кръста,(и аз имах подобни патила и сега ми се случва да ми изтръпва левия крак при продължително седене) очакваме включване от 12-та котка..

[lostrider@]

Със старата ми седалка преди години имах изтръпване в стъпалата и на двата крака от продължително въртене седнал. Беше прекалено "гелеста" и мека, явно запушваше нещо по кръвообращението чак! С по-твърдата ми сегашна седелака нямам този проблем.

Не отричам, че може да имаш право за седалката.. Моята е мекичка и "гелеста" , както казваш.. Може и за това да помисля. Да не говорим, че от известно време се чувстевам малко неудобно в/у нея..А като сложим и понякога неудобното бельо, нещата загрубяват..Имам предвид неприятно прежулване на кожата..Така, че идеята ти за по- твърда седалка го приемам като съвет..Вече мисля за решение.

[lostrider@]

Изтръпването обикновено се получава от проблем с нерв/оросяване,а нервите на краката тръгват от кръста,(и аз имах подобни патила и сега ми се случва да ми изтръпва левия крак при продължително седене) очакваме включване от 12-та котка..

Не знаех толкова подробнисти относно оросяването на нервите в тая част на тялото, но найстина, като се замисля, има логика.. проблемите с равното стъпало (дюстабан), обикновенно след години удрят в коленете и кръста, до колкото знам. И ако сложиш допълитеното време прекарано в седнало положение в/у колелото, нещата може доста повече да се влошат..
А относно твоя проблем с кръста...Ти как го реши? И установи ли се откъде се е появил??

[Grash]

Не знаех толкова подробнисти относно оросяването на нервите в тая част на тялото, но найстина, като се замисля, има логика.. проблемите с равното стъпало (дюстабан), обикновенно след години удрят в коленете и кръста, до колкото знам. И ако сложиш допълитеното време прекарано в седнало положение в/у колелото, нещата може доста повече да се влошат..
А относно твоя проблем с кръста...Ти как го реши? И установи ли се откъде се е появил??

Не знам, но на един приятел с дюстабан преди време лекар му е препоръчал да кара колело, с цел точно да си намали проблемите със стъпалото.

[lostrider@]

Не знам, но на един приятел с дюстабан преди време лекар му е препоръчал да кара колело, с цел точно да си намали проблемите със стъпалото.

Хмм...интересно...

...При правилна позиция на крака, дюстабана не само не влияе особено, ами и си тренираш мускулите отдолу на ходилото, т.е. лекуваш си проблема със стъпалото, докато караш.

Хмм...интересно...

If it's true...I'll never stop pedaling..

[ramam]

Първо опитай да оправиш проблема с стелките.
Аз имам от време на време подобен проблем ама докато седя определено неправилно на работното място
Опитай да сядаш на седлото на колелото по начин който не води до изтръпване - а може и наклона на седлото да ти е лош.
Ако имаш заден амортисъор имай в предвид че при сядане седлото са измества заедно с рамката така, че не е хоризонтално - това може да води до проблема.
Но за всеки случай опитай само един начин за оправяне от изброените по един път на дълго каране - т.е. да не вземеш всичко на веднъж да направиш и да имаш после на другия крак проблем.
Опитай в края на краищата с друго седло или комбинация с калъвка с гел. Не се знае какъв е проблема затова търси ама по едно решение , а после решавай кое помага.
Под друго седло разбирам с друга форма на задната удебелена част - а и гледай да няма разни шевове и ръбове дето да убиват или нараняват.

[vladimir.dzhuvinov]

If it's true...I'll never stop pedaling..

Forest Gump II

[URNEST]

Аз също имах диагноза "дюстабан".За щастие това никога не ми е пречило, а съм се занимавал сериозно с бягане.Интересен факт беше, че проблема си оставаше, нищо че понякога носих подлошки.Когато преди 2 години започнах по-сероизно да се занимавам с колоездене проблемите постопенно усещах как стъпалото ми си заема саом по-правилна позиция, но същевременно носих и подлошки.Така, че най-добре преди всичко купи си подлошки, лекаря не случйно ти ги препоръчва.Верно скъпи са, но не се копуват всеки ден, аз моите последните на Sholl ги скапах за 9-10 месеца непрестанно носене.

[Dravceto]

Проблема може да от педалите т.е. ако кратата са ти големи мисля че би трябвало да си земеш малко по едри педали за да стъпваш на по голямо