So I raced in the 80s with predominantly a plant-based diet and then in the early 90s, and currently I've kind of shifted, and said there are a number of nutrient dense foods that I am not getting. My omega-3s were really low. My total fat intake of the healthy fats was very low and I felt my protein absorption probably could be enhanced if I would eat fish and chicken so that's what I've done since the ‘90s and 2000.
What's interesting with protein, you know people think that protein is just to build my muscles and there's thousands of different proteins in your body. And we can look at almost any bodily function and proteins are part of that formula. Proteins are enzymes. They're hormones that are good for your hair, your teeth, your digestive system.
Boyan1984 написа:Виждал много изтормозени и нервни/ядосани вегани.
moridinbg написа:Прекалена липса на факти.
PtD написа:Boyan1984 написа:Виждал много изтормозени и нервни/ядосани вегани.
И аз съм виждал много изтормозени и нервни/ядосани месоядни. Даже предимно месоядни съм виждал ядосани - понеже са по-голяма част от населението.
Иначе ядем каквото ни се яде, благодарим за вниманието.
Boyan1984 написа:Е, точно за това говорех, ти веге ли си?
Use.Less написа:Ето статия според мен безпристрастна:
What Types of Food Would You Need to Eat When Climbing the Himalayas?
http://healthyeating.sfgate.com/types-f ... -9019.html
Пише така: Research suggests a high-carbohydrate diet, which can be particularly beneficial in cold climates at high altitudes.
Поглеждаме тук: http://nutritiondata.self.com/facts/bee ... cts/3477/2 (Total Carbohydrate 0g)
galio написа:Use.Less написа:Ето статия според мен безпристрастна:
What Types of Food Would You Need to Eat When Climbing the Himalayas?
http://healthyeating.sfgate.com/types-f ... -9019.html
Пише така: Research suggests a high-carbohydrate diet, which can be particularly beneficial in cold climates at high altitudes.
Поглеждаме тук: http://nutritiondata.self.com/facts/bee ... cts/3477/2 (Total Carbohydrate 0g)
Докато в същото време планинците по задание са скотовъдци и се хранят с изцяло животинска храна по обективни причини. И имат навика да живеят доста време в твърде добро здраве.
zImage написа:Скотовъдци, земеделци... всичко това са сравнително нови неща. Според наличните към момента факти, близо милион години сме били ловци-събирачи. Съвсем пресни размишления по темата (анализ на храната на малкото останали племена ловци-събирачи): http://www.marksdailyapple.com/how-hunt ... ts-varied/ — "Except for honey, animals are the most energy (and often nutrient) dense foods available. Plants alone simply didn’t cut it, and that was the reality for several million years of hominid evolution. Hunter-gatherer groups help confirm our collective omnivory. And there were certainly no vegans. Does this mean vegetarianism and veganism are unhealthy? No, that can’t be proven with historical records. It does probably suggest that vegetarianism and veganism are less than optimal."
MartinBG написа:Никой не отрича значението на месото като храна за човека в миналото.
windv написа:хяхя - Близо милион години сме търчали с лъкове на лоооооооооооооффф А преди това сигурно сме скачали върху дивеча и с нашите така "големи и хищни" зъби и нокти, сме им разпаряли гърлата, а?!!? Така ме забавляват такива съчинения.
skiman написа:Вегетарианец-Староиндианска дума означаваща "некадърен ловец".
galio написа:...Храните с най-добро усвояване са животински. Храните с най-голяма калоричност са животински. Храните с най-голяма биологична пълноценност са животински. Храните с най-голямо съдържание на усвояеми от човека хранителни вещества са животински...
Grash написа:Нещо си се пообръкал леко така...
autosvet написа: Факт е, че човека може да яде месо, обича да яде месо (това е инстинкт и е ни е заложено генетично . . .)
Потребители, разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 33 госта