
И така, първото нещо, което ви е нужно, е физическа подготовка. Колко
ще се подготвите зависи от това колко тежко каране планирате. Във всеки
случай трябва да можете да изминете без никакви проблеми и по всяко
време разстояние и денивелация, равностойни поне на половината на планирания
излет. С други думи, ако смятате да се пробвате с 60км дължина и 600м
изкачване, трябва по принцип да не се затруднявате от карания с дължина
30км и денивелация 300м. Ако сте насрочили карането за края на седмицата,
препоръчително е в началото й да направите няколко обичайни карания.
Много е важно да не се претоварвате в деня преди епическото. Тогава
е най-добре да покарате из парка, но само за загрявка - например около
10км.
Трудните изкачвания са част от епическите
карания. Затова за тях човек трябва да се подготви физически. Нерядко
катеренето е и отегчително дълго. Един от изпитаните начини да преодолеете
досадата от изкачването е да си броите наум от едно до четири например.
Това придава ритмичност и определено помага в повечето случаи. >>>
Другото нещо, което трябва да направите няколко дни преди карането, е
да прегледате основно байка си и да отстраните всички неизправности, които
откриете. Всяка част от колелото е важна, но трябва да обърнете специално
внимание на няколко компонента. На първо място са спирачките, тъй като
те са най-важното нещо за сигурността ви. Освен това прегледайте обстойно
главините, спиците, средното движение и веригата, защото ако някое от
тези неща се счупи в планината, ще трябва да извървите дългия път до дома
пеша. Най-добре е след прегледа, особено ако сте правили и ремонти по
байка, да го покарате малко, за да се уверите, че и в движение всичко
е наред и ако трябва да дооправите туй-онуй. Ако карането е неколкодневно
и имате придружаващ транспорт (това е идеалният вариант), подсигурете
се с най-важните резервни части, особено с такива, които не подлежат на
оправяне, ако се счупят/повредят.
В тази връзка за епическото каране трябва да вземете със себе си и необходимите
инструменти, които ще са повече от обикновено. Все пак не се увличайте,
защото рискувате раницата ви да натежи доста. Достатъчни са две отвертки,
няколко шестограна и ключове за по-важните възли, както и щанги за вадене
на външната гума. Най-удобни са джобните мулти-инструменти, които са предвидени
точно за из път. Разбира се, лепенките са задължителни, както и помпата,
но е хубаво да си вземете и резервна гума, която може да ви спести доста
време и нерви на пътеката.

След като приберете инструментите в раницата, идва времето да решите с
какво друго да я напълните. Сред най-важните неща са храната и водата.
Последната ще ви трябва в големи количества, особено ако не знаете дали
по маршрута ви има чешми или други водоизточници. За препоръчване е да
носите със себе си минимум 1,5 литра, а ако можете и 2 литра. Що се отнася
до храната, тя зависи в голяма степен от вашите предпочитания и от това
какво количество ви трябва, за да се заредите с енергия. На запад са много
популярни т.нар. енергийни напитки и храни, които са богати на въглехидрати.
За съжаление тук те все още не се предлагат така широко. Затова може да
се доверите на изпитаната рецепта: 1-2 сандвича, плод или нещо сладко
и много вода. За няколкодневни преходи обаче е добре да си намерите колкото
се може по-компактна храна.
В раницата трябва да приберете също и достатъчно дрехи. Какви точно зависи
от сезона, прогнозата за времето и т.н. Ако се очаква времето да е лошо,
най-добре е изобщо да не тръгвате, защото с планината шега не бива. При
всички положения е хубаво да имате една-две тениски за преобличане, една
по-плътна блуза с дълъг ръкав и една ветровка (или тънко шушляково яке).
Ако смятате да превърнете тези карания в редовна част от програмата си,
купете си хубави колоездачни дрехи - те са удобни, леки, компактни и с
добри свойства на материите. Разбира се, тази инвестиция изисква немалко
прични средства, но си струва!
След като сте напълнили раницата почти догоре, ви остава да сложите в
нея още няколко дребни неща, които са свързани с предпазните мерки, които
трябва да вземете. Едно от тях е мобилен телефон. Ако се случи нещо твърде
лошо, а вие сте на километри от цивилизацията, добре е да можете да повикате
помощ. Задължително е също да вземете лепенки за рани, малко бинт, евентуално
и почистващи кърпички. Обсъдете маршрута си с
приятели или роднини, за да знаят къде да ви търсят, ако не се върнете
в нормално време. Най-добре е обаче да си намерите компания за епическото
каране. Трябва да има на кого да разчитате. Човекът или хората, с които
тръгвате, трябва да са на вашето ниво, за да може да поддържате едно и
също темпо. На никого не препоръчвам да тръгва сам за дълго в планината,
аз лично не съм и нямам намерение да го правя, защото дори едно счупване
на ръка ще ви изправи пред невероятни трудности, ако сте сами и не можете
да повикате помощ.
Преди да тръгнете неминуемо ще се изправите и пред друг голям проблем
- картите. Става дума за планирането на маршрута, защото е хубаво да погледнете
картата и да решите откъде горе-долу ще минете. Горе-долу, защото в България
ориентирането по картите е доста трудно, тъй като много често има фрапиращи
неточности. Затова ще трябва да вземете картата със себе си и при всяко
несъответствие да следвате приблизителната посока и да сте готови да се
върнете обратно, ако се окаже, че сте се заблудили. Друг вариант е да
карате наслуки, тъй да се каже "изследователски", но и в този случай е
хубаво да носите карта за всеки случай. Всякакви средства за навигация
като компас и GPS могат да са ви от полза.
Понякога пътеките от картите почти изчезват
в планината, но това не бива да ви спира - обикновено когато пътеката
изчезне има шанс да се появи отново след малко. Често в епическите карания
има и елементи на ориентиране - и това ако не е приключение!
>>>

Понякога може да се окажете и в ситуация като горната, когато пътеката
чисто и просто свършва, неочаквано и без предупреждение!
Друг аспект от подготовката за епическо каране е психологическият. Това
ще рече, че трябва да се настроите за подобно предизвикателство. Трябва
да сте уверени в себе си, в колелото и в успеха, да очаквате трудностите,
но не със страх, а с решимост да ги преодолеете. Трябва да желаете това
каране! Ако тръгнете с неувереност, със страх, с мисълта, че няма да се
справите или че ще е безкрайно тежко, то или ще се откажете по средата,
или ще го направите от инат, но няма да ви хареса. Затова ви трябва положително
мислене, съчетано със здрав разум и пресметливост.
И така, големият ден идва. Ставате, стягате си последната
част от багажа и тръгвате, сам или с приятели. Но не забравяйте, че това
каране не е като обичайните ви. Най-важното е да сте внимателни и да не
се увличате в скоростта, поради няколко причини, но най-важната е, че
ако паднете и се контузите лошо на някое затънтено място, или пък си счупите
колелото, цялото изживяване ще се превърне в кошмар.
След всичко това не ви остава нищо друго, освен да яхнете
байка и да се впуснете в приключението, наречено епическо каране!
Ще се видим по пътеките!
|